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महिलाओं के लिए कीगल एक्सरसाइज है वरदान
Deepali P.
कीगल एक्सरसाइज आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मांसपेशियों का वह समूह है जिसका उपयोग आप पेशाब के प्रवाह...
महिलाओं के लिए कीगल एक्सरसाइज है वरदान
Deepali P.
कीगल एक्सरसाइज आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मांसपेशियों का वह समूह है जिसका उपयोग आप पेशाब के प्रवाह...